阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning），1970年2月8日出生于美国弗吉尼亚州切萨皮克（Chesapeake，VA），前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大佐”（Zo） 。
阿朗佐·莫宁在1992年NBA选秀中于第1轮第2位以榜眼秀的身份被夏洛特黄蜂队选中，职业生涯曾效力于夏洛特黄蜂队、迈阿密热火队以及新泽西篮网队（现布鲁克林篮网队），2006年随热火队夺得NBA总冠军，1999-2000年连续2次荣膺NBA年度最佳防守球员以及NBA盖帽王并入选NBA最佳防守阵容一阵，7次入选NBA全明星
早年经历
童年经历
在10岁的时候，阿朗佐·莫宁的父母就分开了，在父母双方争执不下的情况下，法官把莫宁判给了一对要求抚养他的养父母。之后，他在一个陌生的家庭开始了新生活。他的妈妈（养母）名叫范妮·斯里特，在她的一生中，至少收养了50个孩子，并给了这些孩子从来没有过的关爱。
高中时期
高中时期，莫宁就读于Indian River高中，并帮助球队获得了州冠军。那是1987年，莫宁上高三。高中毕业那年，莫宁可以场均得到25分、15篮板和12盖帽。那一年他被评为《今日美国》、《展示杂志》、佳得乐和奈史密斯的年度最佳球员。
大学时期
大学期间莫宁选择了乔治城大学，在那里莫宁第一个赛季就成为了全国盖帽王，最后一年入选全美最佳阵容。莫宁和穆托姆博是乔治亚大学的校友，两人都是校篮球队的主力球员，并肩作战了3年。
运动生涯
黄蜂时期
1992年NBA选秀，阿朗佐·莫宁被夏洛特黄蜂队以第一轮第二顺位选中，排在大鲨鱼沙奎尔·奥尼尔之后。在莫宁的第一个赛季，他便作为球队主力打了78场比赛，1993年3月荣获“月最佳新秀”称号，赛季取得了平均每场得分21分、10.3个篮板和3.47个盖帽的数据，并带领黄蜂队获得50胜，入选了1992-93赛季“新秀最佳阵容”，在那一年的年度最佳新秀评选中他也仅落后奥尼尔排名第二。他是黄蜂队史上场均得分最高的新秀，还刷新了黄蜂队的盖帽纪录，仅用了49场比赛就成为黄蜂队史盖帽王。
1993年5月5日，季后赛首轮与凯尔特人的第4场比赛，他在距离篮筐20尺位置的绝杀投篮帮助球队以104-103击败队手，随后帮助球队3-1淘汰了绿衫军。
1994-95赛季，莫宁和队友拉里·约翰逊带领黄蜂队打出了50胜的常规赛战绩，并一举进军季后赛。同时这也是莫宁首次在得分(21.3分)、篮板(9.9个)和盖帽(2.92个)以及投篮命中率(51.9%)这几项技术统计中排名球队第一。
热火时期
由于和主教练之间的矛盾，莫宁拒绝延长其新秀合同，在1995年11月3日和皮特·迈尔斯、阿隆·埃利斯一起交易至迈阿密热火队。
1995年12月6日，在对波士顿凯尔特人队的比赛，莫宁贡献盖帽9次，助攻7次的数据，均创个人最高记录。
1995-96赛季，帕特·莱利（PatRiley）成为热火主教练后，率领刚刚交易来的全明星中锋阿朗佐·莫宁在执教热火队的首个赛季就让热火队重新闯入季后赛，但热火队第一轮碰到的是当时72胜10负的公牛队，再次被淘汰。
1996年3月29日，莫宁在对华盛顿子弹队的比赛中，得到职业生涯最高分50分。
1997年2月16日，莫宁荣获“周最佳球员”称号，平均每场得分27.3，篮板11.3，盖帽4.0。
1996-97赛季，莫宁在赛季中期入选NBA全明星阵容，但因伤缺阵。在常规赛中热火队取得了61胜21负的佳绩，高居大西洋赛区的榜首。季后赛热火队先是淘汰了魔术队，第二轮，热火和尼克斯狭路相逢，双方拼到第五场，尼克斯三比一领先，没有退路的热队与尼克斯打得火药味很浓，第四节上演了一场大规模的群殴，在场面混乱不堪时，莫宁和拉里·约翰逊开始了单挑。之后热火队连胜三场，反败为胜。在东部决赛中，热火队又碰到公牛队，被淘汰出局。
1997-98赛季开始后，在1998年3月29日莫宁获“周最佳球员”称号，周平均数据为：每场得分25.3，投篮命中率66.7%，篮板11个。季后赛中，热火与尼克斯在首轮相遇，前三场比赛热火队以2比1领先，但在第4场比赛中，两队打得火星四溅，最后莫宁与拉里·约翰逊大打出手，双双被禁赛，最后尼克斯队连下两城淘汰了热火。
1998-99赛季，莫宁平均每场得分20.1，列NBA第14位；平均每场盖帽3.91，列NBA第1位；篮板11.0，列NBA第6位，29次取得“两双”成绩。1999年4月1日，对阵费城76人队的比赛，莫宁完成职业生涯的第611次盖帽，列迈阿密热队史第一位。入选赛季“最佳阵容第一队”、“最佳防守阵容第一队”，并获得NBA“最佳防守球员”称号。常规赛结束后，热火队以33胜17负，高居东部第一，而尼克斯仅居东部第八，两队在季后赛首轮再次相遇，尼克斯在第5场比赛中以78比77胜出，再次淘汰热火队。
1999月12月，荣获“月最佳球员”称号，平均每场得分23.9，篮板10.5，盖帽5.29。
1999-2000赛季，热火队52胜30负，与老冤家尼克斯在东部半决赛再次聚首，这一次失败的仍然是热火队，他们在第七场比赛中以82比83落败。
2000年4月9日，获“周最佳球员”称号，平均每场得分22.3，篮板12.5，盖帽4.5。
1999-2000赛季，莫宁在NBA全明星大赛上首发出场，得到15分和7个篮板。赛季平均每场盖帽3.72，列NBA第1位；得分21.7，列NBA第15位；篮板9.5，列NBA第11位；投篮命中率55.1%，列NBA第3位。入选赛季NBA最佳阵容第二队、最佳防守阵容第一队，荣获赛季“最佳防守球员”称号，并在年度最有价值球员票选中名列第三名 。
2000年10月，30岁的莫宁被诊断出患有严重的肾脏病症，这对他的职业生涯构成了极大威胁。2000-01赛季，莫宁缺席了大部分的比赛，但是在2001年3月他重新归队，并且在一年之后的全明星赛中出场。不过，莫宁面临的考验并未结束，因为病情恶化，他随后缺席了整个2002-03赛季，并且接受了肾移植手术。
篮网时期
2003年，莫宁以自由球员身份同新泽西网队签约四年，但是当年11月25日，医生认为其肾功能已无法支持高强度的赛事，迫使其宣布退役。12月19日，莫宁进行了肾移植手术。但34岁的莫宁在肾脏移植手术后，他的肾功能已经开始衰竭，导致血液中的化学物质失去平衡，这使得剧烈运动的危险性大大增加，甚至威胁生命。然而，莫宁却做出了一个惊人的决定——第三次复出 。
猛龙时期
2004年12月17日，莫宁被交易去了多伦多猛龙队。2005年2月11日，猛龙队宣布买断其合同并将其裁退，理由是莫宁无法通过体检并且不愿融入球队。
重回热火
2005年3月1日，莫宁如愿重回迈阿密热火队，成为沙奎尔·奥尼尔的替补。虽然其上场时间有限，但是他很好地完成了一个替补的工作。
2005-06赛季，莫宁顶替受伤的奥尼尔出任首发中锋，在前15场比赛中仅有3场比赛的得分未达到两位数。在11月26日对阵魔术队的比赛中，莫宁狂取15分、21个篮板球；11月28日对战“世仇”尼克斯队，送给对手9个封盖；12月5日出战快艇队，他在场上拼争了41分钟 。莫宁在20分钟的场均出场时间中得到每场2.66个盖帽，在全联盟居第三位。在德韦恩·韦德的率领下，热火队历史上首次夺得了NBA总冠军。其中在总决赛第六场还剩8分55秒时，莫宁追身盖掉了小牛后卫贾森·特里的投篮。这场比赛，他送出5记封盖，帮助热火锁定胜局。
2007年12月20日，热火队客场挑战老鹰队，首节比赛中莫宁和马里奥·韦斯特相撞后右膝受伤后离场。这也是莫宁职业生涯的最后一场比赛，他登场5分钟得到5分1板。
2009年1月23日，阿朗佐·莫宁正式宣布退役 。同年3月31日，莫宁的33号球衣在美航中心正式退役，成为迈阿密热火队史上第一位球衣退役的球员。
国家队经历
1994年多伦多世锦赛，莫宁代表美国男篮（梦二队）出战。在这届世锦赛的决赛，美国队以137比91大比分战胜了俄罗斯队，问鼎冠军。
2000年悉尼奥运会，美国男篮（梦四队）在公布名单时，中锋位置上仅有莫宁一人担纲。球队在半决赛险些败北立陶宛，使人们开始相信梦之队是可以被击败的，但最终这支队伍在决赛战胜法国，在悉尼奥运会上以8战全胜的成绩拿到冠军。
场外生活
个人生活
莫宁和他的妻子特蕾西拥有2个孩子：儿子阿朗佐III、女儿米卡。当莫宁的妻子即将分娩时，莫宁正在悉尼奥运会进行比赛，于是他坐飞机飞行了9330英里赶回美国洛杉矶，然后乘迈阿密热火队的小型飞机到达了迈阿密。当他赶到医院时，离他的孩子出生只有17分钟了。为了纪念这次不寻常的旅途，莫宁为自己的女儿起名叫米卡·悉尼。
慈善事业
莫宁是多个慈善组织的代言人，热衷于慈善活动、组织慈善晚会、音乐会、篮球赛，参与NBA“健康家庭”计划，还是“防止孩子遭受虐待计划”的国家代言人，他为自己的每次封盖捐赠100美元，给予迈阿密的慈善团体和医院。1994年，随迪肯贝·穆托姆博、帕克里克·尤因等NBA球员到南非进行表演比赛。
夺冠庆祝
被确诊患有肾病后，阿朗佐·莫宁开始滴酒不沾。但在赢得个人职业生涯第一个总冠军后，他却再也无法信守他的戒酒清规：夺冠后在热火更衣室内，当队友递给他一瓶庆祝胜利的香槟时，阿朗佐·莫宁毫不犹豫地畅饮起来。
球衣退役
2009年3月31日，迈阿密热队在主场迎战劲敌奥兰多魔术队。热队为阿朗佐·莫宁的33号球衣举行了退役典礼成为热火建队后首位获得球衣退役礼遇的巨星。阿朗佐·莫宁的家人和莫宁的密友帕特里克·尤因、乔治城大学的室友迪肯贝·穆托姆博、前迈阿密热火球星蒂姆·哈达威、教练约翰·汤普森以及莫宁肾脏的捐献者杰森·库珀均出席了球衣退役典礼，而热队的一众球员也在现场向他们的莫宁致敬。
抗震救灾
2010年01月16日，在海地发生强烈地震以后，飞赴海地协助抗震救灾。
2010年06月06日，莫宁与热火主帅埃里克·斯波尔斯特拉携球星鲁迪·盖伊等人再次奔赴海地，了解当地的灾后重建工作。
入选名人堂
奈·史密斯篮球名人堂于2014年4月7日公布了将于8月份正式入选名人堂的10人名单，阿伦佐·莫宁与大卫·斯特恩、米奇·里奇蒙德等篮球名宿入选。 同年11月13日，迈阿密热火队为今夏入选篮球名人堂的莫宁举办了庆祝仪式，并且将印有名人堂字样的新版莫宁球衣挂在美航球馆上空。
2019年3月27日，阿朗佐·莫宁入选FIBA国际篮联名人堂。
